寒さに負けないように対策をしましょう

今年は、秋も短く一気に冬になった感じです。
寒さに負けないようにしたいものです。

いつも寒い時期はお客様にお伝えするのですが、
寒くなってくると、肩こりからくる頭痛・耳鳴りなどが
増えてきます。
なので、首をあまり露出させないようにマフラー・ネックウォーマー
タオルなどを巻くようにして下さい。
その際、出来るだけ高い位置まで巻いて下さい。
耳の下にある骨の触れるところまで覆うと、頭痛・耳鳴りの防止に
役立ってくれます。

後は、意外とマスクも冷えの防止になります。
冷たい外気が、喉や食道・胃も冷やす事があるからです。

内からと外から両方で対策をして寒さから体を守りましょう。